今年の試合納めで11/27に鎌ヶ谷市空手道大会に出場してきました。規模的には約500名程度の出場者がいましたが、とてもアットホームな大会でした。 息子が別の空手の強化練習があったため、そちらは妻にお願いし、私と娘の２人で出場してきました。 まずは結…

今年第６弾の大会出場の報告です。 １１月２０日流山市空手道大会に出場してきました。 流山市大会は、出場者１０００人を軽く超える超大規模な大会で春と秋の年２回開催されます。レベルが非常に高く各県の全国大会出場者が犇めく通称「日本一レベルの高い…

１１月は試合がぎっしり詰まっており、11月だけでも３回出場します。 まずは、2022年第５弾となる松戸市空手道大会出場の報告です。 今回の親子３人で挑戦してきました。本大会は全体で約200名ほどの小規模の大会でした。非常にアットホームで出場者同士で和…

週末、親子で空手の大会に出場してきました。 今回の大会は佐倉市民空手道大会で、規模的には全体で300名程と中規模な分類になると思います。 さて、出場結果ですが、下記のようになりました。 息子→組手5位、形2回戦負け 娘→組手2回戦負け、形2回戦負け 私→…

明日は久しぶりの大会出場です。 毎回のことですが、試合の2、3日前になると、試合場にいる自分を想像して、恐ろしいほどに緊張をし始めます。 緊張が高まる時は大体2通りです。 まずは、何も準備していない時。 これは、「やばい、何もしてない。どうしよう…

8月の流山市大会以来、久しぶりの大会出場です。10/8佐倉市空手道大会に出場します。 今回も子供2人と一緒に出場します。 行きや帰りの車で当日の試合の作戦やその振り返りをするのが、個人的にとても楽しい瞬間です。 私個人の話としては、今回の試合に向け…

昨日流山市空手道大会に親子3人で出場してまいりました。今回も出場者は大体1000人ほどおり、千葉県内外から多くの出場者で賑わっておりました。この大会、コロナ禍が始まって以降、他の大会が次々と中止になる中、唯一継続出来ている大会で、それまで以上に…

今週末いよいよ大会出場です。 日本一レベルが高い市民大会（❓）と言われる流山市空手道大会に出場します。有段の部に昇格して以降、この大会では2回戦負けが最高成績でいつも悔しい思いをしています。 今大会に向けては下半身を強化しました。４月の県大会…

これを一体どのように使えば良いのでしょうか。 紐はどこよ。

大会まであと1ヶ月になりました。 今日現在、体はだいぶ仕上がってきました。あと1ヶ月で、どれだけ高められるかが勝負どころです。７月に入ってすぐ体調を壊してしまい、しばらく稽古出来ない時期があり、今月はかなり苦しみました。中盤以降、トレーニング…

8月の大会まで2ヶ月を切りました。 私と息子、娘の3人で出場します。 息子は塾との両立がなかなか難しく、ここ最近は苦戦しております。両立するだけでも大変なので、最近は練習面でこちらから負荷をかけないようにしています。地道にコツコツ出来れば良いか…

土日は全日本体重別選手権大会が開催されました。ありがたいことに全空連公式チャンネルがYouTubeで中継をしていただいていたので、リアルタイムで視聴することができました。 これまで全空連の頂点を決める大会は12月に日本武道館で開催される体重無差別の…

筋トレを始めて1ヶ月程過ぎました。 主に足を中心に鍛えています。 1ヶ月前の写真がこちら 現在がこちら 体重は現在73.5kgと順調に増えてきました。 稽古の際に少し低い姿勢で動けるようになってきました。 大会までおよそ2ヶ月。 まだまだ増強していきます。

靴の靴にカメムシが２匹同時についてる。 こんなことあります❓ しかも、よく見てください。 背中に黄色いハート模様がついてるんですけど‼︎（笑）この２匹は夫婦❓ ・カメムシが靴のかかとに止まる ・しかも２匹同時 ・ハート模様付き こんなことあります❓

先月空手の大会出場のため減量を行い、ピーク時には69kg台まで落としていました。 試合での惨敗をきっかけに、次の8月の大会に向けて下半身を強化することにしました。 現在、約1ヶ月かけて筋トレを行い、少しずつ体重が増加しております。昨晩の空腹時で、7…

今日は息子、娘の試合観戦に行ってきました。 結果は、次の通りでした。 息子 形→1回戦負け2-3 組手→1回戦負け0-4 娘 形→1回戦負け0-5 組手→1回戦勝ち3-1、2回戦負け0-2 息子は、形が非常に惜しい試合でした。対戦相手の選手は、そのまま準優勝されたので、…

下半身強化をテーマに5月からトレーニングを開始しています。8月の大会までに太腿、ふくらはぎをモリモリにして、下半身の筋肉不足の弱点を克服するのが目標です。 24時間のanytimefitnessに入会し、仕事終わりの夜中や早朝にトレーニングをしています。 筋…

先日の県大会で惨敗を喫しました。 敗因は体力、筋力、技術、精神、戦術と多々ありますが、この中で、サラリーマン生活をしながらでも強化がしやすいものがあります。 そう、筋力です。 他のものは、練習相手が必要だったり、稽古とスケジュールの兼ね合いだ…

先月２９日、息子の県大会に帯同してまいりました。この前週が私の県大会で、今週は息子の番という流れでした。 さて、この大会は夏の全小予選のため、各選手とも本気度が違います。親としても非常に楽しみであり、ドキドキさせられる大会です。 今大会は、…

県大会を終えて数日経ちまして、もう一度冷静に試合の動画を振り返ると、いろんな改善点が見えているます。 今回は全空連の正式ルールのため、試合時間がいつもの倍、得点も８点差がつくまで続行するルールでした。 私は出場選手の中で体力に特に不安があり…

昨日県大会に出場してまいりました。 大会に向けては減量4キロに取り組み、何とか前日に69.2kgまで落として、間に合わせることができました。 この大会はミニ国体の予選大会ということで、実業団や大学生の現役がほとんどを占めている大会で、レベルの高さが…

【本日の体重】 69.2kg（就寝前） 【食事】 朝 ヨーグルト100g 昼 目玉焼き 夜 野菜炒め 【運動】 ・打ち込み（自主練） 今日は前日の調整ということで、家で大人しくしておりました。食事も摂生し最終的には69.2kgということで問題ないラインまで落ちてくれ…

【昨日の体重】 69.7kg（就寝前） 【食事】 朝 なし 昼 なし 夜 なし 【運動】 ・起床後ランニング9km（5分/kmペース） ・帰宅後ランニング5km（5分/kmペース） ・サウナ10分×2ラウンド 今日は断食を敢行。仕事が22時までかかったので、帰宅してからランニン…

【昨日の体重】 71.2kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 ラーメン 夜 肉野菜炒め、白米（一合） 【運動】 ・なし 仕事の中で全て減量に全振りしたいところですが、仕事と人間関係の兼ね合いもあり、両立は難しいものです。昨日は帰宅が23時30分で運動す…

【今日の体重】 70.4kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 なし 夜 カレーライス2杯 【運動】 ・稽古（組手1分6回） 今日はフレックスで早めに退社し、行きつけの整骨院で腰痛の診療をしてもらい、その後稽古に行きました。体は仕上がってきましたので、…

【昨日の体重】 71.2kg 【食事】 朝 焼き魚、白米、味噌汁、肉じゃが、漬物 昼 なし 夜 豆腐ハンバーグ、胡瓜の和え物 【運動】 ・徒歩9キロ（6分/kmペース） やはり前日の酒の影響が大きく、増量してしまいました。朝走っていなければもっと増えていたはず…

【昨日の体重】 未測定 【食事】 朝 なし 昼 なし 夜 ハイボール３杯、焼き鳥5本、チキン南蛮、芋餅 【運動】 ・徒歩6キロ（通勤2キロ、出張時の徒歩） 今日は夜にかなりカロリーを摂取してしまいました。出張先のホテルに体重計がないので、現状は不明です…

【昨日の体重】 70.6kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 パンケーキ 昼 スクランブルエッグ、サラダ 夜 三色丼2杯 間食 アイスクリーム一本、塩黒糖10口 【運動】 ・起床後ランニング（8km、45分） ・（参考）サウナ10分×3セット 朝ランニングした割には体重が…

【昨日の体重】 70.5kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 炒飯2皿 夜 クリームシチュー、白米一合 間食 アイスクリーム一本 【運動】 ・起床後ランニング（10km、60分） ・稽古90分（基本、形、ステップワーク、組手1分8セット） 今日は朝、夕と運動して…

【昨日の体重】 71.2kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 ゼリー飲料400ml 夜 炒飯、サラダ 間食 みたらし団子1本 【運動】 ・なし 昨日も運動できず、帰宅して食事して寝落ちでした。運動不足でリバウンドしてます。流石に土日は追い込みます‼︎今からラ…