【減量】県大会まで残り９日

【昨日の体重】

71.2kg（夕食前空腹時）

【食事】

朝　なし

昼　ゼリー飲料400ml

夜　炒飯、サラダ

間食　みたらし団子1本

【運動】

・なし

昨日も運動できず、帰宅して食事して寝落ちでした。運動不足でリバウンドしてます。流石に土日は追い込みます‼︎今からランニングに出ます😊