本日の体重】 70.7kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 ゆで卵、トマト、ブロッコリー 夜 チキンライス、サラダ、ししゃも5匹 【運動】 ・なし 今日は昨日と打って変わって仕事が忙しく、23時までかかってしまいました。帰宅して運動する気力もなく、こ…

本日の体重】 70.4kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 ゼリー飲料400ml 夜 パエリア、玉ねぎとイカのマリネ、ぶどう0.5房、デザートにアイス１本 【運動】 ・起床後4分間タバタ式トレーニング スクワット8セット ・稽古90分（基本、形、ステップワーク…

【本日の体重】 72.4kg（夕食前空腹時） 【食事】 朝 なし 昼 ゼリー飲料400ml 夜 肉野菜炒め、生野菜、チーズ、カツオのたたき 【運動】 起床後ランニング 9.0km（6分/kmペース） 元々ランニングが苦手なので、朝のランニングはなかなか辛いです、、。明日…

千葉県大会まで残り12日になりました。 この大会は私が出場する大会の中では、唯一体重制限がある大会になります。私は中量級に出場します。中量級の体重制限は65kg〜70kg未満です。 私の体重は、20代のの頃は68kgでしたが、ここ１年の生活の変化で運動量が…

早いもので、もう2022年も3ヶ月が過ぎました。４月末に息子は県の全小予選、私は県大会があります。 息子は昨年のベスト８を超えること、私は1回戦を勝つことを目標に１ヶ月詰め込んで行きます。息子は塾との両立、私は仕事との両立、お互いきついですが、そ…

ここ1年ほど、子供の空手が伸び悩んでいます。原因は間違いなく練習量の低下です。 以前はわたしが泊まり勤務をしていたこともあって、泊まり明けの日、休みの日で稽古に行くことができました。ですので、週に3〜4回は稽古に行くことが出来ていました。その…

今年も早くも２ヶ月が経過しましたね。早いものです。 年始から３月にかけて、仕事の忙しさがピークを迎えており、平日は仕事しているか寝ているかの２択みたいな生活です。きつい。 そんな中、今週末は上の息子が試合に出場するので、その応援に行く予定で…

昨日は仕事を早く終え、久しぶりに平日の空手に参加できました。昨日は少し特別な日で、他道場からの出稽古の方が来られました。 普段試合会場でよく会う方々で、元々仲良くさせていだいているので、非常に楽しみにしていました。 合同稽古はいい刺激になる…

オミクロン株の流行で蔓防が発出されたことで、水曜日の稽古場が時短となってしまいました。 実質平日に道場に通うのが難しく、かろうじて自宅でタバタ式トレーニングをやってるぐらいなので、体がどんどんゆるんでしまいます。 今週末は土曜と日曜の2日間、…

空手パパです。 先日1/16に出場した大会の動画を、週一回ペースで更新しております。 今日は、１回戦の動画をyoutubeにアップしました。 １回戦は久しぶりに裏回し蹴りで得点することが出来ました。 宜しければ是非ご覧ください。 www.youtube.com

昨年11月以来の大会に一般男子の部で出場しました。 結果は、 形準優勝 組手優勝でした‼︎ 《試合の運び》 形 １回戦 5-0（撃砕第二） ２回戦 5-0（撃砕第二） ３回戦 5-0（撃砕第二） 準決勝 5-0（セーパイ） 決勝 1-4（クルルンファ） 組手 １回戦 4-0 ２回…

明日は2022年の初戦です‼︎ この大会は昨年組手で優勝、形で準優勝でした。今年はどこまで行けるでしょうか。今からもう緊張しています。 年末年始で随分食べてしまいましたが、ここ２週間追い込みを掛けてきました。やれることはやったので、あとは楽しむだ…