【減量】県大会まで残り12日

【本日の体重】

72.4kg（夕食前空腹時）

【食事】

朝　なし

昼　ゼリー飲料400ml

夜　肉野菜炒め、生野菜、チーズ、カツオのたたき

【運動】

起床後ランニング　9.0km（6分/kmペース）

元々ランニングが苦手なので、朝のランニングはなかなか辛いです、、。明日も頑張ります。