2022-04-19から1日間の記事一覧
【昨日の体重】 71.2kg 【食事】 朝 焼き魚、白米、味噌汁、肉じゃが、漬物 昼 なし 夜 豆腐ハンバーグ、胡瓜の和え物 【運動】 ・徒歩9キロ(6分/kmペース) やはり前日の酒の影響が大きく、増量してしまいました。朝走っていなければもっと増えていたはず…
【昨日の体重】 71.2kg 【食事】 朝 焼き魚、白米、味噌汁、肉じゃが、漬物 昼 なし 夜 豆腐ハンバーグ、胡瓜の和え物 【運動】 ・徒歩9キロ(6分/kmペース) やはり前日の酒の影響が大きく、増量してしまいました。朝走っていなければもっと増えていたはず…