30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2022-04-19から1日間の記事一覧

【減量】県大会まで残り5日

【昨日の体重】 71.2kg 【食事】 朝 焼き魚、白米、味噌汁、肉じゃが、漬物 昼 なし 夜 豆腐ハンバーグ、胡瓜の和え物 【運動】 ・徒歩9キロ(6分/kmペース) やはり前日の酒の影響が大きく、増量してしまいました。朝走っていなければもっと増えていたはず…