【減量】県大会まで残り5日

【昨日の体重】

71.2kg

【食事】

朝　焼き魚、白米、味噌汁、肉じゃが、漬物

昼　なし

夜　豆腐ハンバーグ、胡瓜の和え物

【運動】

・徒歩9キロ（6分/kmペース）

やはり前日の酒の影響が大きく、増量してしまいました。朝走っていなければもっと増えていたはずですね。あともう少し頑張ります。