30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2020-01-18から1日間の記事一覧

グルテンフリーで15年悩んだ体調不良が改善!2週間小麦断ち生活で劇的に変わったこととは

ついに14日間終了! 結果は、、、 グルテンフリー生活最終日(14日目) 【朝食】 ・白米、納豆、卵 【昼食】 ・ 白米、目玉焼き、ウインナー、梅干し 【夕食】 ・カツオとアボカドの丼ぶり(白米、カツオ、アボカド) ・味噌汁(大根、玉ねぎ、ジャガイモ) 【最…