先日の県大会で惨敗を喫しました。
敗因は体力、筋力、技術、精神、戦術と多々ありますが、この中で、サラリーマン生活をしながらでも強化がしやすいものがあります。
そう、筋力です。
他のものは、練習相手が必要だったり、稽古とスケジュールの兼ね合いだったりと、自分の努力で限界があるのも確かです。
しかし、筋力だけは朝、夕のわずかな時間でも効果は出るので、自分の努力次第で成長することが可能だと思います。
先日の試合のYouTubeを見ていただけると分かりますが、試合時間がいつもの倍の3分ということで、そもそも、腰を落とした状態で試合出来る下半身の筋力が現状ありません。腰が浮いているのがよくわかるかと思います。この弱点を補うという観点でも、下半身の筋力強化は効果が出やすいと考えました。
次の試合は、８月２１日の流山市空手道大会です。日本一レベルが高い（❓）市民大会といわれる大会です。５月からの約4ヶ月でどこまで強化出来るか試してみようと思います。
写真は、現在の私です。
非常に細いですね（笑）
夏までにどこまで厚く出来るか頑張ります‼︎
