30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2022-05-12から1日間の記事一覧

【筋トレ】筋トレ効果は着実に

下半身強化をテーマに5月からトレーニングを開始しています。8月の大会までに太腿、ふくらはぎをモリモリにして、下半身の筋肉不足の弱点を克服するのが目標です。 24時間のanytimefitnessに入会し、仕事終わりの夜中や早朝にトレーニングをしています。 筋…