仕事をしていると、大抵自分が起きて欲しくないことが起きるものです。その要因は、大抵の場合「他人」に起因し、自分の力で変わらないことがほとんどです。同様に過ぎてしまったことも変わりません。 この２つの要素に「なぜ」を求めると、大抵は怒り憤りに…

最近息子が急に漫画のワンピースにハマり始めました。きっかけは、YouTubeのワンピース公式チャンネルで過去のアニメが毎週5話ずつ無料公開されたことでした。今はアラバスタ編といって約15年前位に放映されていた話が公開されています。息子はその中で、ロ…

最近朝練では、ゆっくり形を打つのを固定メニューにしています。これは、形のそれぞれの箇所での手足の位置、重心の掛け方などを確認して修正できるためです。 毎日やり続けると、次第に頭で考えなくても体が勝手に動くようになってきます。地味ですが非常に…

昨日は帰宅後のランニングお休みしました。 ヘトヘトだったのもありますが、ネットを見ていると、休みなしで毎日走ると、逆に怪我の原因にもなるそうなので、お休みにしました。 今朝は日課の形練習を息子とやり、今から出社です。朝は毎日セーパイをゆっく…

今日も残業で帰宅したら２３時。 折れそうな心を奮い立たせて、すぐにトレーニングウェアに着替えてランニングへ。 ただ走るのがとても苦手なので、距離は短めで2500mを１３分で走りました。慣れてきたら少しずつペースを上げて、負荷をかけていこうと思いま…

４月の県大会が終わり、秋までしばらく試合がありません。ここから約半年の間に今より強くなりたいと考えています。 最近の試合を振り返ると、体力切れで尻すぼみの試合をすることが非常に多く、体力強化が一番の課題です。 ですので、この半年徹底的に走り…

先週は残業まみれで苦しみましたが、今日はなんとか早めに切り上げて退社出来ました‼︎ いやぁ、週初めにこれはありがたい。 今日は帰ったら走りに行こうと思います。 秋に向けて体力強化します。

今日は午前中の暇な時間を利用して、４月に出場した県大会の動画をyoutubeにアップしました。結果は一回戦負けなので、あまり見せ場はありませんが、良かったら見て下さい。 www.youtube.com

今日は土曜日恒例の空手の稽古に参加出来ました。今週は仕事三昧でしたので、今日空手が出来る喜びは格別でした。 今日も形をみっちりやりました。セーパイ→クルルンファ→スーパーリンペイの連続稽古は鬼でしたこれは効きました。まだ呼吸が悪くてすぐに息が…

きついきつい１週間が終わりました。 結局来週に持ち越した仕事もあって、モヤモヤしますが、一旦忘れます。 明日はようやく空手が出来ます もうこれがないとやっていけません 明日の稽古は形を楽しみたいと思います。 今週息子と朝練だけは頑張ったので、ち…

今日も安定のこの時間に帰宅です。 今週は平日空手行けなかったなぁ、、。 明日も仕事山盛り。 前向きになりたいけど、今日はなれないなぁ。 なんとか乗り切ろう。 お疲れ様でした‼︎

今日はちょっと早起きをしまして、息子の朝練に混ぜてもらいました。 息子はいつも朝練では、形の撃砕第二をスローで繰り返し練習しています。私は仕事前ギリギリまで寝たいので、私はやらないのですが、今日は早く起きれたので、私も一緒に練習しました。私…

今日は仕事を叩き切れずに退社しました。 明日さらにキツくなるパターン 明日定時に上がって稽古に行こうと目論んでましたが、どうやら無理そう。まぁ仕方ない。やれるだけやったし。 ところで、残業した時ってついついプチ贅沢してしまうことないですか❓ 私…

今日はこの時間に帰宅。 なかなか今週は重いぞ〜。 練習したいけど、今日はストレッチで我慢。 息子は1人で自主トレをしてたそうです。本当は一緒にやりたいんやけどなぁ、くぅ〜、、。 明日は既に仕事多いことが確定しているので、水曜日に定時上がりを目指…

昨日、今日と2日連続で息子と稽古に行ってきました。試合も落ち着き、次は秋まで試合がありません。そのため、ここから夏にかけては、ベースアップをするのにちょうど良い次期になります。 昨日は稽古で形をみっちり鍛えていただきました。とにかく繰り返し…

昨日は予想通り仕事が全く終わらず、帰宅した頃には日付が変わっていました😭 日記をつけようとしていたら、そのまま寝落ちして、朝を迎えました。 息子は今朝練中。 ちょっと形でも見ようかと思います😊

明日から仕事復帰です。 ＧＷに捌かないといけない仕事を整理してみると、ざっと10個以上はある、、。 休みは有難いがその反動もデカイ。 明日は何から手をつけようか、、。 考えただけで憂鬱です。 気が重い。

３月に右足ハムストリングスを肉離れした影響で、しばらくストレッチが出来ず随分硬くなってしまいましたが、先週ぐらいにほぼ完治したので、ストレッチを再開しています。 毎日ストレッチをやり続けると１週間くらいで効果が出始めます。今はようやく怪我前…

せっかくのG Wで、しかも晴天の行楽日和ということで、どこかへ出掛けようかと思ったのですが、緊急事態宣言で営業していない施設も多いため、手軽に済ませようということで、車を少し走らせたところにある河川敷まで子供達を連れて行き、散策してきました。…

今日は息子の空手の大会に帯同しました。 前回の県大会で形５位になれたことで、自信がついたようで、かなり張り切っておりました。私としても、調子が良い時にどんどん勝ち癖をつけてほしいと考えていました。 さて、今日の一回戦。 選択した形は撃砕第二で…

明日は息子の大会出場に帯同します‼︎ 私はコート係で試合は見れませんが、心の中で応援します📣頑張れー息子よ😊

5/3に息子が空手の大会に出場します。 私は今回コート係で裏方に回るので、出場しません。 直前期は最後の追い込みをやりたいところですが、あいにくG W中は施設の都合上稽古が休みなので、自主トレになります。直前期の稽古も意外な発見や成長がある場合も…

今日で4月も終わります。 今月は２つの大会に親子で出場し、嬉しい思い悔しい思い、いろんな思い出が出来ました。コロナ禍が始まってもう一年が経ち、自粛生活には相当疲れしましたが、その裏で先生方が知恵を振り絞って下さり、練習や試合の機会を作って下…

昨日4/29、千葉県空手道選手権に成年男子中量級で出場しました。 この大会は、国体への出場権がかかる重要な大会で、腕に自信のある選手がたくさん集まります。私が出場した中量級には、全日本で活躍されている有名選手も含まれており、レベルの高さが、これ…

明日、空手の県大会に組手の部で出場します。 トーナメント表を見ましたが、2020年の全日本選手権出場選手もおり、相当レベルが高いのが伺えます。 先々週の試合で私は一回戦負けでした。負ける時に共通することがあります。それは体力切れです。体力が切れ…

先週仕事を追い込んだおかげで、今週は少し余裕が出てきました。今日は定時で帰れたので、ちょっと体を追い込みます😊 打ち込みとランニング。さあやるぞ‼︎

先日出場した大会の動画をアップしました😊 内容は組手一般有段男子の部です。 なお、結果は大敗の一回戦負けです😅 相手の方が強い＋私が弱い＝大敗 https://youtu.be/ob-GiWjkr6g これも経験、プラスになります。 よろしければ是非ご覧下さい😊

今日は息子が県大会(全小予選)に出場するため私も帯同してきました。 １月の大会から今日までモチベーションが低い時期もありましたが、なんとか気持ちをつないできました。今日は、年に一度の大一番。去年はコロナで開催中止となったので、２年ぶりの県大会…

今日空手の稽古終わりにコンビニに寄ったときの一コマです。 私は、腹抑えにパンとおにぎりを買うためにレジに並びました。 私の前に60代ぐらいの男性が先に並んでいました。カゴの中には、食品から日用品まで大量の商品が、カゴから溢れんばかりに入ってい…

右足ハムストリングスを肉離れして1ヶ月。 ようやくほぼ完治しました。 昨日の夜から、YouTuberのオガトレさんの「開脚ベター」トレーニングを再開しました。 しかし1ヶ月で随分と体が固くなってしまいました。軽いストレッチはやっていましたが、キープ出来…