2021-04-23から1日間の記事一覧
右足ハムストリングスを肉離れして1ヶ月。 ようやくほぼ完治しました。 昨日の夜から、YouTuberのオガトレさんの「開脚ベター」トレーニングを再開しました。 しかし1ヶ月で随分と体が固くなってしまいました。軽いストレッチはやっていましたが、キープ出来…
右足ハムストリングスを肉離れして1ヶ月。 ようやくほぼ完治しました。 昨日の夜から、YouTuberのオガトレさんの「開脚ベター」トレーニングを再開しました。 しかし1ヶ月で随分と体が固くなってしまいました。軽いストレッチはやっていましたが、キープ出来…