30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2021-05-05から1日間の記事一覧

【日記】柔軟性が戻ってきた

3月に右足ハムストリングスを肉離れした影響で、しばらくストレッチが出来ず随分硬くなってしまいましたが、先週ぐらいにほぼ完治したので、ストレッチを再開しています。 毎日ストレッチをやり続けると1週間くらいで効果が出始めます。今はようやく怪我前…