右足ハムストリングスを肉離れして1ヶ月。
ようやくほぼ完治しました。
昨日の夜から、YouTuberのオガトレさんの「開脚ベター」トレーニングを再開しました。
しかし1ヶ月で随分と体が固くなってしまいました。軽いストレッチはやっていましたが、キープ出来てないですね。
肉離れをすると、治っても以前より固くなるとは言われてましたが、まさにそんな感じ。
体が固いと裏回し蹴りが苦しいので何とか克服したいところです。コツコツやっていきます。
今週末は息子の県大会です。それだけが今日仕事を頑張れるモチベーションです！さあ頑張ろう！
