【日記】太ももに痛み

今日は稽古の中で、裏回し蹴りをやっていたのですが、高さを出そうと思いっきり足を上げた時、「ピキッ」と内腿に痛みが。

どうやら、軽い肉離れをやってしまったようです。せっかく体が柔らかくなって来たところでしたが、ちょっと安静にするしかなさそうです😭