昨日は久々に定時で上がれたので、そのままの流れで稽古に行きました。 昨日は形、組手共に非常に良い状態でした。 ここ数週間のタバタ式トレーニングが効いているみたいで、体力がついてきているのを実感します。 具体的には、こんな感じです。 形→３本連続…

試合が１ヶ月と迫ってきましたので、追い込みを行っています。 ２０秒追い込み１０秒休みを８セット行うタバタ式トレーニングをほぼ毎日継続しています。 ４分で出来る手軽さから、平日帰宅後の僅かな時間で出来るのが魅力です。 取り組み初めて２週間程経過…

週末は息子の大会出場に帯同してきました。 今回はコロナ感染予防の関係で、形のみの大会となりました。 息子の出場クラスは４０名ほどで、結果は2回戦敗退でした。 とても、丁寧に慎重に打っていたように見えました。しかし、本来の持ち味である力強さは影…

今週末はなかなか追い込めました。 タバタ式４分サーキット、道場での稽古、4㎞ランなどを行いました。 少しずつですが、大会に向けて照準を合わせていきます。しかし、この半年で練習量が減ったせいか体力の低下が著しいです。 まだ試合を戦えるほど体力が…

４月以来、久しぶりに大会に出場します。 今年は１回戦負けばかりなので、少しでも勝ち進みたいところです。 今年に入ってから仕事が忙しく、練習回数が減ったせいか、体力の減退が顕著になっています。 そこで、先週から仕事終わりでも出来るトレーニングと…

今朝通勤電車に乗って驚いたことがあります。 それは、人の流れが戻ってきたことです。 ここ数ヶ月、電車の混雑率は精々100%＋αぐらいでした。ドアの前に立っても、誰の邪魔にもならず、外の景色を見れるぐらいの混雑でした。運が良ければ着席出来ることも。…

今日は息子を強化練習に連れて行きました。 コロナの関係でしばらく開催されておらず久しぶりの強化練習ですが、他の子達の成長は凄まじいものがあります。 以前は３試合に１回くらいは勝てていましたが、今日は５試合して１勝と厳しいものでした。 以前より…

ここ最近は天気も悪く気温も低いが続いていましたが、今朝の関東はカラッと晴れていますね。 基本的に駅までバス通勤ですが、今日は爽やかな涼しい朝でしたので、徒歩で行くことにしました。 程よく体を動かすので、頭が冴えているのを感じます。バス通勤の…

これまで、私と息子の2人で空手をやってきましたが、下の妹も空手を始めることになりました。 もともと、娘は空手に全く興味がなかったのですが、先日お試しで体験をさせたところ、組手が楽しかったようでハマってしまいました。そんなわけで、兄妹一緒に道…

今週も怒涛の１週間でしたが、ようやく金曜まで辿り着きました。 最近は朝出勤時にテンションが上がる曲を見つけるのが習慣になってます。そんな中で、最近ハマっているのが、BiSHのプロミスザスターという曲です。私はこれまでアイドルグループの曲を進んで…

今週もようやく終了 今週末はどこか出かけたいなぁと思ってましたが、週間天気予報は雨、雨、雨。梅雨か‼︎☔️ ８月にこれはテンション下がりますね。アウトドア関係全部無理ですからね〜。 空手の稽古もないし、子供とゲームでもするか🎮 皆様、良いお盆休みを。

荒賀選手銅メダルでした 本当に悔しいですね、、。 相手選手の前足が本当に刻み突きの障壁になってしまいましたね。撃ち合えば必ず勝てたと思いますが、これが勝負の世界の厳しさですね。しかし、日本の組手を背負ってここまで、ここまで本当によく頑張って…

東京オリンピックの空手の組手競技で、荒賀選手が予選３勝目を挙げてメダルを確定させました‼︎ ３戦目はプールA、1番の強敵トルコの選手でした。途中道着が破れる程の激しい攻防。 何がすごいって、荒賀選手は昔から勝ってても守りに入らない。リスクを背負…

昨日の喜友名諒選手、見事金メダル獲得‼︎ 形の素晴らしさ、立ち振る舞い、全てにおいて他を圧倒されていました‼︎アーナンかっこいい、、、。 そして、今まさに荒賀龍太郎選手が戦っています。予選ここまで負けなし、あと１勝で予選通過です。今日明らかに体…

今日からオリンピックの空手種目始まりました。 今日は、金メダルに期待がかかる女子形の清水希容選手の出場でした。 銀メダル‼︎ すばらしい‼︎ しかし、ご本人は悔しかっただろうなぁと思いますね。 長年ライバルとして、一進一退を繰り広げてきたスペインの…

8/5.6.7は、いよいよ東京オリンピック空手種目です。 日本からは、組手で6名、形で2名の選手が出場されます。 【男子】 （組手） 荒賀龍太郎選手 西村拳選手 佐合尚人選手 （形） 喜友名諒選手 【女子】 植草歩選手 染谷真由美選手 宮原美穂選手 （形） 清水…

毎日仕事終わりにオリンピックのダイジェストを見るのが、とても癒しになります。 開催に関して賛否両論がありますが、いろんな意見があって自然だと思います。私はシンプルに本気で勝負をしている選手がかっこいいと思いますし、声援を送りたいと思います。…

今日は土曜日定例の稽古に行ってきました。 ４月に試合をして以来、しばらく試合形式の稽古をやっていませんでしたが、今日は久しぶりに実戦形式をやりました。あえて体力に糸目をつけず全力で攻めてみましたが、試合時間の半分くらいまでくると、息が上がっ…

今日は休暇を取りまして、夕方空手に行ってきました。 稽古場の体育館の熱気がすごく、汗だくになりながらの稽古はなかなか大変ですが、空手は自分の世界に入って没頭出来るのが本当に好きなところです。日頃の嫌なこともこの時だけは忘れさせてくれます。 …

この土日は、空手に行った以外は本当に何もしなかったな、、、😓 仕事のことがずっと頭から離れず、憂鬱な週末でした。 明日は、やり直しになった仕事を、ゼロから始めます。 リゼロみたいだな😅

人に裏切られる度に、自分はそういう人間でありたくないと思って、意地でも争わないようにしている。 しかし、自分の中で咀嚼し、時間が悲しみを忘れさせるまでは、本当に生きた心地がしない。 今はそのトンネルの中。 自分の行いが、誰かの幸せにつながる、…

月曜、火曜と帰宅したら０時で余裕のない毎日です。かろうじて、ちょっとしたトレーニングをやるのが精一杯です。 昨日は、フットワークを少しだけ。家族を起こさないように1〜２分が限界です。私の体力も限界なので、これ以上しんどいというのが本音です。…

今週末は、いろいろと盛り沢山でした。 まずは土曜日から。 土曜日の審判講習会 招待選手がどうしても足りないということで、私に声が掛かりました。行く前は私のような素人に毛が生えたような選手が全国審判の前で演武して大丈夫なのかと思っておりましたが…

今日は形の審判講習会で選手役として行ってきます。こういうものに出たことがないので、めっちゃ緊張します。 私のような選手が行って場違いでなければ良いですが、、、😅

今週もおそろしくハードな１週間でした。 帰宅したら倒れるようにベッドに入る毎日。 いつまで持つのだろうか、、、😅 明日はようやく空手🥋 思いっきり発散しよう‼︎

今日は出勤前にお決まりのルーティンについて紹介します。 毎日お決まりの動きをすることで、リズムが整うので個人的におすすめです。 《ルーティン》 ６時１５分、起床して布団でストレッチ ６時３０分、空手の形（セーパイ、セーサン）を打つ ６時４５分、…

昨日も土曜に引き続き稽古に行ってきました。 昨日は大人の会員の参加者が多かったので、組手関係のメニューをやりました。 打ち込みでは、気づいたことがあれば、アドバイスをし合う形で、じっくり時間をかけました。自分でやるだけでは見えてこない課題が…

今日は土曜恒例の稽古に行ってきました。 組手の新フォームを試してみました。間合いを詰める時に軸がブレる弱点があり、それを補強するために、かねてより取り組んでいます。 今回試したのは、半四股立ちのフォームで、体重をセンターに置くのがポイントで…

早いもので、今年も半分終わりましたね。 半年の空手パパとしての活動を振り返ると １月、会派の大会で組手優勝、形準優勝 ３月、稽古中に太もも肉離れ ４月、息子→県大会形で5位 私→市民大会組手一回戦負け、国体予選一回戦負け YouTube登録者約100人（１月…

今週は太ももを追い込んでいます。 仕事から帰ったら、少しだけトレーニングを行っています。 四股立ち耐久３分を2セット。そのあとは、半四股立ちで組手のステップを２分3セット。 組手、形共に四股立ちは、大腿部の強化につながるので、これはなかなか良い…