昨日は久々に定時で上がれたので、そのままの流れで稽古に行きました。
昨日は形、組手共に非常に良い状態でした。
ここ数週間のタバタ式トレーニングが効いているみたいで、体力がついてきているのを実感します。
具体的には、こんな感じです。
形→3本連続で打つと息が限界になるところが、5本連続まで耐えられるように
組手→30秒三試合で限界だったところが、五試合まで持つように
30を過ぎて、筋力はついても体力は無理だろうと諦めていたのですが、まだ成長出来るかもしれません。
タバタ式トレーニングは鬼のようにしんどいですが、それと引き換えに試合で勝てるようになるなら、続けられる気がします。
今日は、昨日定時で上がった分、仕事が溜まっているので、夜までみっちりです。帰宅してからタバタ式だけ頑張ります。