30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

【日記】平日稽古

昨日は久々に定時で上がれたので、そのままの流れで稽古に行きました。

 

昨日は形、組手共に非常に良い状態でした。

ここ数週間のタバタ式トレーニングが効いているみたいで、体力がついてきているのを実感します。

具体的には、こんな感じです。

形→3本連続で打つと息が限界になるところが、5本連続まで耐えられるように

組手→30秒三試合で限界だったところが、五試合まで持つように

 

30を過ぎて、筋力はついても体力は無理だろうと諦めていたのですが、まだ成長出来るかもしれません。

タバタ式トレーニングは鬼のようにしんどいですが、それと引き換えに試合で勝てるようになるなら、続けられる気がします。

 

今日は、昨日定時で上がった分、仕事が溜まっているので、夜までみっちりです。帰宅してからタバタ式だけ頑張ります。