試合が１ヶ月と迫ってきましたので、追い込みを行っています。
２０秒追い込み１０秒休みを８セット行うタバタ式トレーニングをほぼ毎日継続しています。
４分で出来る手軽さから、平日帰宅後の僅かな時間で出来るのが魅力です。
取り組み初めて２週間程経過し、少しずつ効果が出てきています。稽古中のスタミナ切れが以前より遅くなりました。
試合では１分３０秒動きます。顔面の保護具の口元に空気穴が3箇所ついているのですが、コロナ感染防止の観点で、空気穴を塞がなくてはなりません。これが厄介で、少しでも呼吸が荒れると途端に息が苦しくなります。そのため、試合に向けては、心肺機能の強化は欠かせません。
あと１ヶ月どこまで追い込めるかが勝負です。
