【日記】出勤前のルーティン

今日は出勤前にお決まりのルーティンについて紹介します。

毎日お決まりの動きをすることで、リズムが整うので個人的におすすめです。

《ルーティン》

６時１５分、起床して布団でストレッチ

６時３０分、空手の形（セーパイ、セーサン）を打つ

６時４５分、身支度

７時００分、飼い猫と遊ぶ

７時１５分、出社

（移動中）、音楽を聴く（little glee monsterの曲）

こんな感じです。

週も折り返しですね。疲れも溜まりますが、頑張りましょう！