トレーニング日誌（4/21分）

昨日は帰宅した時点でかなり疲れておりジムに行く気力はありませんでした。そのため、自宅で軽めのトレーニングで終わりました。今日はじっくりやれたらなと思います。

身体の状態

体重　77.8kg

体調　不良

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スクワット100回×1セット