2023-09-23から1日間の記事一覧
昨日は21時帰宅で疲れのため、ジムには行けず。自宅で軽めのトレーニングをしました。 体重 80.6kg メニュー ・腕立て伏せ10回×7セット 週末はじっくり追い込めるように頑張ります。今日は、息子の眼科&塾送迎に娘の強化練習の帯同と、慌ただしい1日です。
昨日は21時帰宅で疲れのため、ジムには行けず。自宅で軽めのトレーニングをしました。 体重 80.6kg メニュー ・腕立て伏せ10回×7セット 週末はじっくり追い込めるように頑張ります。今日は、息子の眼科&塾送迎に娘の強化練習の帯同と、慌ただしい1日です。