2023-05-23から1日間の記事一覧
昨日は会社の飲み会のため、トレーニングが出来ませんでした。今日は夜勤で遅い出勤になるため、朝イチでトレーニングを行いました。 身体の状態 体重 77.9kg 体調 不良 メニュー 5/22 ・なし 5/23 ペックフライ 50kg、59kg、各10回、68kg5回 チンアシスト −…
昨日は会社の飲み会のため、トレーニングが出来ませんでした。今日は夜勤で遅い出勤になるため、朝イチでトレーニングを行いました。 身体の状態 体重 77.9kg 体調 不良 メニュー 5/22 ・なし 5/23 ペックフライ 50kg、59kg、各10回、68kg5回 チンアシスト −…