30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2023-05-23から1日間の記事一覧

トレーニング日誌(5/22、23分)

昨日は会社の飲み会のため、トレーニングが出来ませんでした。今日は夜勤で遅い出勤になるため、朝イチでトレーニングを行いました。 身体の状態 体重 77.9kg 体調 不良 メニュー 5/22 ・なし 5/23 ペックフライ 50kg、59kg、各10回、68kg5回 チンアシスト −…