2023-05-12から1日間の記事一覧
5/10はジム、昨日5/11は稽古に行きトレーニングをしめした。 5/10 身体の状態 体重 78.3kg 体調 良好 メニュー ・シーテッドロウ 23kg3セット ・プルダウン 41kg10回3セット ・ディップアシスト アシストなし10回3セット ・チンアシスト アシストなし10回2セ…
5/10はジム、昨日5/11は稽古に行きトレーニングをしめした。 5/10 身体の状態 体重 78.3kg 体調 良好 メニュー ・シーテッドロウ 23kg3セット ・プルダウン 41kg10回3セット ・ディップアシスト アシストなし10回3セット ・チンアシスト アシストなし10回2セ…