昨日は20時30分に帰宅出来たため、帰宅後ジムに行けました。普段より少し時間をかけてトレーニングできました。
身体の状態
体重 78.6kg
体調 良好
メニュー
・チェストプレス 41kg、50kg各10回、69kg5回
・ディップアシスト −23kg、−27kg −23kg各10回
・チンアシスト −23kg、−18kg各10回、アシストなし5回
・ペックフライ 41kg 、50kg各10回、69kg5回
・ランニングマシン 18km/h、17km/h、18km/h各1分ずつ（インターバル1分）
試合が近づいてきましたので、ランニングマシンを使って1分ダッシュを始めています。スタミナ不足が1番の私の欠点なので、出来る限り強化したいと思います。今日も早く帰れれば、ジムに行きたいと思います。
