30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2023-05-22から1日間の記事一覧

トレーニング日誌(5/19〜21分)

5/19〜21は、金曜日は夜勤、土曜日は夜勤明けでクタクタ、日曜日は娘の試合帯同など、タフな週末でした。トレーニングは心が折れそうでした。 身体の状態 体調 不良 体重 78.9kg メニュー 5/19 腕立て伏せ30回 (宿の部屋にて) 5/20 ・チンアシスト −18kg10…