30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

【日記】肉離れから3週間

肉離れをして3週間になります。

肉離れは全治2〜3週間と一般的に言われますが、まさにそんな感じです。

ようやく戻ってきました。痛みが引いたので、少しずつ柔軟をやっていきます。

しばらく体を開かない間に右足だけ、体が硬くなってしまいました。上段蹴りを出すためには、柔軟は必須なので、じっくり仕上げていきます。

試合までに治ってくれるといいのですが。