右足のハムストリングスを空手の練習中に肉離れを起こして２週間が経ちます。
最初の一週間は本当に痛くて患部は柔軟体操も出来ないくらいでした。
１週間後、ハイボルト治療で有名な豊四季ボディケア整骨院さんで、ハイボルト治療を受けて経過観察をしてきました。
まもなく２週間というところですが、少しだけ筋肉が形成されてきたのか、痛みが少し和らぎ、柔軟の可動域が少し回復してきました。まだ完璧ではないですが非常に良い傾向です。
今月は試合が２大会あります。
特に２大会目は去年中止になった県大会ですので、是非とも万全の体調で臨みたいところです。焦らずに、しかし、サボらずに調整していきます。
