毎日柔軟体操をやり始めて２週間。
少しですが、変化の兆しが見えます。
具体的には、柔軟体操を始めるまでは、長座体前屈で約-10㎝であったところ、この２週間で親指に触れられるところまで柔らかくなりました。地味なことですが、これには達成感を感じます。
毎日朝に10分というルーティンで長座体前屈と、開脚のメニューをやっていますが、この結果を踏まえて継続していきたいと思います。
最終目標は、180度開脚&体がベターと床に付く状態です。理想の姿には、相当の努力が必要かと思いますが、地道にやっていきます。
さあ、明日も頑張ろう！
