トレーニング日誌（9/28）

昨日は、ジムで上半身の軽めのトレーニングをしました。走り込みをやるべきですが、昨日は心が折れてしまいました。

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ペックフライ

59kg10回、68kg7回、85kg3回、100kg上がらず、95kg2回、27kg耐久1分

以上です。

週末しっかり追い込みたいと思います。