30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2023-04-27から1日間の記事一覧

トレーニング日誌(4/26分)

大会まであと2日です。 昨日は、趣味の上半身トレーニングをしつつ、スタミナ強化の1分ダッシュを取り入れました。 身体の状態 体重 79.6kg 体調 良好 メニュー ・ペックフライ 50kg、59kg各10回、73kg8回 ・ディップアシスト −18kg10回、アシストなし10回…