30代空手パパ MAGMEの子育て日記

30代空手パパMAGMEです。二児の父親で空手大会に一緒に挑戦しております。 このブログでは子供との大会挑戦やトレーニングについての記事を掲載しております。youtubeに試合動画をアップしております。下記URLからこれらも合わせてご覧いただけますと幸いです。https://www.youtube.com/@-magme-2375

2023-05-18から1日間の記事一覧

トレーニング日誌(5/17、18分)

昨日は帰宅後、気力が出ず家で簡単なトレーニングのみ実施。今朝は歯医者で午前半休が取れたので、6時に起床しジムに行きました。これから仕事に向かいます。 身体の状態 体重 78.5kg 体調 良好 メニュー 5/17 スクワット 100回 5/18 ペックフライ 50kg、59k…