2023-05-18から1日間の記事一覧
昨日は帰宅後、気力が出ず家で簡単なトレーニングのみ実施。今朝は歯医者で午前半休が取れたので、6時に起床しジムに行きました。これから仕事に向かいます。 身体の状態 体重 78.5kg 体調 良好 メニュー 5/17 スクワット 100回 5/18 ペックフライ 50kg、59k…
昨日は帰宅後、気力が出ず家で簡単なトレーニングのみ実施。今朝は歯医者で午前半休が取れたので、6時に起床しジムに行きました。これから仕事に向かいます。 身体の状態 体重 78.5kg 体調 良好 メニュー 5/17 スクワット 100回 5/18 ペックフライ 50kg、59k…