2023-09-29から1日間の記事一覧
昨日は、ジムで上半身の軽めのトレーニングをしました。走り込みをやるべきですが、昨日は心が折れてしまいました。 メニュー ペックフライ 59kg10回、68kg7回、85kg3回、100kg上がらず、95kg2回、27kg耐久1分 以上です。 週末しっかり追い込みたいと思いま…
昨日は、ジムで上半身の軽めのトレーニングをしました。走り込みをやるべきですが、昨日は心が折れてしまいました。 メニュー ペックフライ 59kg10回、68kg7回、85kg3回、100kg上がらず、95kg2回、27kg耐久1分 以上です。 週末しっかり追い込みたいと思いま…