昨日は飲み会があり、23時に帰宅。
そのままベッドに倒れ込みたかったですが、自宅で軽めのトレーニングを行いました。
メニュー
・四股立ち耐久1分
・ランジ耐久(左右)1分ずつ
本日も飲み会がありますが、継続出来るように頑張ります。
昨日は飲み会があり、23時に帰宅。
そのままベッドに倒れ込みたかったですが、自宅で軽めのトレーニングを行いました。
メニュー
・四股立ち耐久1分
・ランジ耐久(左右)1分ずつ
本日も飲み会がありますが、継続出来るように頑張ります。