2023-09-27から1日間の記事一覧
昨日は飲み会があり、23時に帰宅。 そのままベッドに倒れ込みたかったですが、自宅で軽めのトレーニングを行いました。 メニュー ・四股立ち耐久1分 ・ランジ耐久(左右)1分ずつ 本日も飲み会がありますが、継続出来るように頑張ります。
昨日は飲み会があり、23時に帰宅。 そのままベッドに倒れ込みたかったですが、自宅で軽めのトレーニングを行いました。 メニュー ・四股立ち耐久1分 ・ランジ耐久(左右)1分ずつ 本日も飲み会がありますが、継続出来るように頑張ります。