トレーニング日誌（10/4分）

昨日は会社の飲みがありましたか、酒は控えめにして、帰宅後少しだけ脚トレーニングを実施しました。

メニュー

・レンジスクワット10回左右

・四股立ち耐久1分2セット

以上です。

今日早めに上がれたら稽古に行ければと思います。