昨日もお昼から稽古に参加しました。午前中息子の塾の模試に帯同し、帰宅後に稽古に途中参加で行きました。稽古後、夜に足トレを自宅で軽く行い、昨日トレーニングを終えました。週末に金土日と３日連続で稽古したため、体重は一時的にかなり減少しています。
身体の状態
・体重 76.8kg
・体調 良好
メニュー
・組手（打ち込み、組手）
・居残り練習（息子は形、娘は裏回し蹴りの練習）
・四股立ち耐久3分×1セット
・スクワット100回×1セット
昨日は久しぶりに息子娘セットで稽古に出られて非常に充実した時間でした。今日からまた日常ですが、トレーニングサボらないように頑張ります。
