トレーニング日誌（4/7分）

昨日は夜勤明けでしたので、娘を連れて夕方に帰宅して稽古に行きました。息子は小６となり塾が忙しく稽古はお休みです。

身体の状態

体重　測定失念

体調　夜勤明けで身体重い

メニュー

・基本突き蹴り

・形（撃砕第一・二、サイファ、セーパイ）

・組手（ステップ、打ち込み、組手）

その後、娘と居残りで組手の練習をやりました。裏回し蹴りで何かを掴んだように見えました。楽しみです。

明日も午後から稽古に行けそうなので、頑張ります‼︎