トレーニング日誌（4/6分）

昨晩夜勤でしたので、じっくりトレーニングする時間はありませんでした。そのため、夜勤が始まる前の手空き時間を使って、ホテルの自室で少しだけトレーニングしました。

身体の状態

・体重　不明（測らず）

・良好

メニュー

・腕立て伏せ20回×5セット

シンプルなメニューですが、4セット5セットとなるとかなりキツいです。今日は早く帰れたら稽古に行ければなと思っています。