昨日は朝道場で汗を流しました。体重が減り過ぎているので、食事の量を少し増やしています。
身体の状態
体重 77.3kg
体調 筋肉痛で不良
メニュー
形（撃砕第一・二）
組手（ステップ、打ち込み、組手）
＋α 居残りで技の研究
ステップ練習では、
①その場→その場→前ステップ→刻み突き
②その場→その場→後ステップ→逆上
というメニューがあり、これが非常に良い練習になりました。ステップが苦手なので、しっかり反復しておきたいと思います。
今日からまた仕事ですので、練習量が減りますが、出来る範囲で頑張ります。
