【日記】最低限のノルマ

昨日は安定の23時帰宅で、そのまま倒れるように布団へ。

でも、ここで一踏ん張りが大切。

どんなに忙しくても、最低限やれることがあります。それがストレッチ。

空手は、柔軟性があるだけで技の選択肢が増えるので、これはとてと大切ことなんですね。普段から習慣にしていますが、それでも歳を取るにつれて昔より体が硬くなってしまいます。

平日はテクニカルの部分は手が回らないことが多いですが、出来ることを１つずつコツコツ積み重ねて、試合までにレベルアップを目指します。