空手のリモート練習の時、親はどうサポートすればいい？ リモートでの在宅練習も随分してきましたが、リモート練習の時に親はどうサポートすればよいか悩んじゃいますよね？ せっかく間近で見れるんだから、何かサポートしてあげたいなと思いますよね。 今日…

今日のテーマ『近間の裏回し蹴り』 今日のテーマは近間(接近戦)での裏回し蹴りのトレーニングをしました。 裏回し蹴り 上段蹴りのテクニックの１つで、足を高く上げて足裏で相手の顔面を捉える技です。私が小学生の頃は上段蹴りといえば、いわゆるハイキック…

今日のテーマ 『 毎日継続する効果 』 ここ一か月、稽古が中止となっているため、家で息子の自主トレを見守ってきました。息子は、これまで毎日練習していたことはなく、稽古に参加する週に2～3回練習するに留まっていました。私の子供時代もそれぐらいの練…

今日のテーマ 『 ワンツー 』 引き続き、公共施設が使えず、子供を稽古に連れて行くことが出来ないので、家で一緒にトレーニングをしました。 家でのトレーニングはマンツーマンで指導できるメリットがあるものの、同世代の友達と実戦形式の稽古が出来ないの…

今日のテーマ 『 子供と一緒に弱点を見つけよう！ 』 今日は小学校２年生の息子と一緒にに稽古に参加しました。 来週の日曜日が空手の大会なので、本番に向けてラストスパート中です。 今日は、試合で勝つうえで大切な「弱点克服」に向けて、 一緒に弱点を見…

今日のテーマ 『 刻み突き 』 今日は 「きざみ突き(以下：刻み突き)」 にフォーカスして 取り組みました。 刻み突きは、組手で構えた前の手(前拳)をそのまま出して突く突きのことで、 ボクシングでいうと「ジャブ」に近い突きといえます。 伝統派空手の試合…

裏回し蹴りにチャレンジ！！ 30代の空手パパMAGMEです。 １０代の頃に空手の経験があり、その後３０歳になるまでブランクを挟み、３０歳から小学生の息子と一緒にもう一度空手を始めました。 最近は、息子と一緒に空手を練習したり、大会にチャレンジしたり…

【今回のテーマ：軸を保つ】 今回のテーマは『軸を保つ』です。 軸を保つというのは形でも組手でも非常に重要です。 というのも、軸がブレてしまうと、体重が抜けてしまい、技に力とスピードが乗らなくなってしまいうからです。 では、軸を保つにはどのよう…

ついに１４日間終了！ 結果は、、、 グルテンフリー生活最終日(14日目) 【朝食】 ・白米、納豆、卵 【昼食】 ・ 白米、目玉焼き、ウインナー、梅干し 【夕食】 ・カツオとアボカドの丼ぶり(白米、カツオ、アボカド) ・味噌汁(大根、玉ねぎ、ジャガイモ) 【最…

30代の空手パパMAGMEです。 小学生の息子と空手を一緒に練習し、大会にチャレンジしています☺️ 2019年は、市民大会に５回出場し、優勝３回、準優勝１回、３位１回という成績でした。 さて今回は、恥ずかしながら私の試合での失点シーンをピックアップしまし…