2021-02-04から1日間の記事一覧
明日で今週の仕事も終わり。 週末の空手の稽古に備えて、体のコンディションを整えていきます。デスクワークで体がカチカチになっているので、夜にしっかりとストレッチをやってほぐします。もう若くないので、こういうのを怠ると、すぐに体が硬くなり戻らな…
明日で今週の仕事も終わり。 週末の空手の稽古に備えて、体のコンディションを整えていきます。デスクワークで体がカチカチになっているので、夜にしっかりとストレッチをやってほぐします。もう若くないので、こういうのを怠ると、すぐに体が硬くなり戻らな…